News
健康宝箱
诗烨动态
行业资讯
产品知识
健康宝箱 | 2011-11-28
易激动、烦躁、脾气大其实就是工作、生活压力的“出气筒”。长时间受困于这些不良情绪,身体难免会憋出病来。压力本身并不可怕,关键是怎么去适应和调控它。
一、找到倾听者。不管是家人、同事,还是朋友,找到一位你的倾听者。及时倾诉。
二、每天冥想十分钟。
三、每天一杯豆浆,适量补充有助于缓解压力。
四、泡个热水澡。在不良情绪到来之前喝上一杯热饮,放松自己。每周泡上次热水澡,让全身放松。
更多精彩资讯请访问上海诗烨网:
推荐产品
相关新闻
在线客服
销售热线
021-64898025 021-64898625 021-33507328 021-33507330
客服热线
400-820-8669 400-820-5669
扫描上面的二维码保存诗烨联系方式