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健康宝箱 | 2012-4-1
春天到了，人时常容易犯困，中午小憩一会儿确实可以减轻春困，但是吃完午饭后我们立刻就能趴桌上睡会儿吗？
专家解释说，这样是不利于健康的，睡觉新陈代谢会减慢，刚吃的食物就不会消化，这样不仅食物的热量会在身体里囤积造成肥胖，而且对胃和胆都不好，长期这样会导致胃病。
所以，正确的做法是吃过午饭后，先做些轻微的活动，如散步等，大约半小时后再午睡，这样有利于食物的消化吸收。
本文摘自39健康网，上海网整理发布，欢迎阅读转载：
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