小编先献上蔡依林的《愈慢愈斑斓》歌词完整版一份：

甚么时辰不用夙起
赖床赖到北极
别总是拖着施礼
抛下暖和的公寓
错过一班飞机赶一场片子 oh~

慢呼吸慢游戏慢恋情渐渐凝听
慢尽力渐渐焦急愈慢愈斑斓
慢高兴慢郁闷渐渐计较星星
渐渐看日出的轨迹
安心健忘不来不迭
噢无重力

我搭的通明电梯祷告它俄然停
不用为我焦急我要渐渐阅读风光
堵截一切的电力全天下都停机 oh~

慢呼吸慢游戏慢恋情渐渐凝听
慢尽力渐渐焦急愈慢愈斑斓
慢高兴慢郁闷渐渐计较星星
渐渐看日出的轨迹
安心健忘不来不迭
噢无重力

倒转一切的日历
打消郁闷的礼拜一
一生都是假期(全数都是假期)oh~
愈急愈不急

慢呼吸慢游戏慢恋情渐渐凝听
慢尽力渐渐焦急愈慢愈斑斓
慢高兴慢郁闷渐渐计较星星
渐渐看日出的轨迹
安心健忘不来不迭
噢无重力
让情感(让情感)统统的宁静歇息
慢呼吸渐渐爱护保重

曾有段时辰表“慢绚烂”风驰江湖，在摄生中实话也强调1个“慢”，《黄帝内经原文》曾论述，人身体应，并按照“六十营”调治享受音乐拍节。常说六十营，指是经脉之气在人身体内按必需规律转动，一昼一宿间循行遍体六十周。这就高估要宽容一类深长而比较慢的享受时局，颠末换算相对于一呼一吸6.4秒，是人们享受摄生的好一点音乐拍节。 　　慢吸气道摄生，要保证做到两个字：深、长、匀、细。深，深吸气道，也是一呼一吸需要到头；长，出生未时要延长，更快；匀，要饱满；细，也是要心思，没能粗猛。起头吸气道的出生未时要成心识地给以操练，长此之前就可能变成天然水，还够虽然开展吸气道营养价值，增强肺宿命。互相，开展腹内的自我发展推油，改进处理腹腔血细胞宿命，开展直肠爬动。但要慎重用鼻吸气道，就不要使用嘴吸气道。 　　当代人虽不使用完正拘泥当代摄生法，但对放工族来分析，慢摄生应变成了快音乐节奏维持生计的民事调解。8小时左右钓鱼任务时刻内，就能或是严格要求自己快音乐节奏，放工后，即将推进步履，将紧绷绷着的弦紧抓一点。夜晚紧、早起松，如斯“快中求慢”，有张有弛，能让之虞之弦有伸缩性。 诗烨大力提倡：咱俩要做急本质，乌龟本质慢亦是长命。除慢心脏跳动，人们的慢摄生辩证法还含有慢用脑、慢举动、慢吃、慢睡、慢措辞、慢休闲漫步，乃能发往慢心跳、慢心脏跳动、慢耗损，流入慢拍节的生命实力，最终发往慢朽迈。变慢越斑澜，变慢越安康。助医为民服务，爱心公益市场：。