放工回去用冷烧水泡个脚，岂但能缓减两天的委靡，还能也有用激发就寝。若果再给冷烧水出装“料”，报告单会更强。
泡脚时，没关系在水里撒点盐。盐水能杀菌消毒，防治脚气，使双脚皮肤变得滑腻。别的，泡脚水的温度以40℃摆布为好，凉了就须要不时加热水，若是有了盐的插手，水就不轻易变凉，泡脚结果更好。
详细体例是：在一盆热水中插手一小匙盐，洗泡15—30分钟，以身上起头发烧、轻轻出汗为好；浸泡时，能够或许用一只脚搓擦别的一只，利于舒筋灵敏，加快体内血液轮回；若是再配以按摩脚心涌泉穴即距脚尖1/3个脚掌长度处，另有增进就寝、延缓朽迈的功能；最好是在下战书5点—7点，饭后1小时摆布泡脚，这段时候是肾经的活泼期，结果更好。
